教育學院，教育學系，許睿宇
本文出於：國立臺南大學電子歷程
https://ep2.nutn.edu.tw/Home/ViewPaper/16903
2025年4月14日 星期一
[學員心得] 台南大學教學簡報設計技巧講座 2
2023年11月2日 星期四
[學員心得] 台南大學教學簡報設計技巧講座
與周鈴真合照
非常榮幸來到台南大學的場域，與該校同學分享投影片製作。
本次強調投影片，如何運用設計技巧，使教材呈現時更能吸引學生的目光，以及如何運用操作密技，協助師長們提升效率、事半功倍。
以下就來欣賞課後心得吧！
行政管理學系 周鈴真
學生4/26於台南大學有幸聽到林泰君老師的演講。當初報名目的是想增進自己簡報口語表達技能，而最後我也是滿載而歸。
課程是以分組競賽的方式進行，藉由回答老師問題來加分，此做法不僅可以訓練學員組內溝通，再透過溝通討論激發想法，更可以培養在大眾面前口語表達的能力，可說是一舉多得。
2022年5月11日 星期三
[學員心得] 中山醫學大學教學簡報設計技巧講座
本次強調教學投影片，如何運用設計技巧，使教材呈現時更能吸引學生的目光，以及如何運用操作密技，協助師長們提升效率、事半功倍。
以下就來欣賞第一篇課後心得吧！
心得作者：中山醫學大學附設醫院 林佑城 先生
清晰易懂，有為亦是
首先感謝林泰君老師的教學簡報技巧分享，老師教學得很有條理，也會跟同學互動，雖然兩場課程中只參加到這一場，卻覺得自己的簡報能力明顯進步，老師在課堂上準備了豐富案例，並引導學員一步步操作，原本我對「雜訊」難以理解，經過老師簡明易懂的課程講解，讓我幾乎全都吸收，唯一可惜的是課程只有兩個小時，意猶未盡，總覺得還可以向老師這座寶山繼續挖掘；另外，當自己做出像樣的投影片後，感覺好有成就感。
2022年4月19日 星期二
[學員心得] 財政部關務署台中關簡報講座
在備課時，看了許多海關及該單位的資料，並從學員先前提交的投影片中，摸索其工作業務與職務性質，從「稅則」中了解此工作之任重道遠，因而加入了許多相關案例，期接近同仁們的工作場域，獲得最切身的簡報建議。
本次講座分為上午及下午兩場，楊主任秘書非常認真，全程參與上午場，為同仁們樹立典範，也在發言中窺見其提攜後進的用心。
願意進行二次學習的同仁，寫下了課後心得，紀錄此次的學習。
心得作者：臺中關 業務二組 張小姐
身心俱疲，期待啟發
「機關型塑學習」規定各單位同仁要輪流進行業務簡報簡介，但我常做得很疲乏，因此不喜歡做簡報，因為其實沒有很多時間做 PowerPoint，尤其回家後忙照顧小孩忙得不可開交；另一方面，年紀漸大，做簡報總是要花很多心力和時間，在尋找照片圖案，和一直做背景漸層，做得好花俏又好累，也曾買簡報的雜誌來看，但看完好像沒有多大心得。看有些年輕同仁簡報時，排版做得簡潔乾淨俐落，不但一目暸然，且清新吸引人，心中羨慕又驚喜。好不容易看到人事室有辦類似的講座，便吸引很懶得報名研習的我參加，希望能從中獲得些許啟發和靈感。
2022年4月14日 星期四
[學員心得] 輔仁大學「簡報表達與呈現」線上課程
線上課程擷圖，心得作者為位於中央參與者
本次課後心得的作者，即是在課程中途，即時應用本次教學內容並勇於分享的其中一位同學。
我們一起來看看，她到底有哪些體悟吧！
心得作者：
輔仁大學營養科學系大一 謝鋅澋 同學
勇敢突破，呈現自我
今天的課程老師以「架構規劃」和「視覺設計」兩大主軸，透過輕鬆又有趣的講解，讓我們可以藉由實際的例子來改善簡報製作及呈現技巧，過程中，我進行了一次自我突破，在課程中以心智圖向大家自我介紹，雖然十分緊張，但因為老師的課程很精彩，也覺得是非常寶貴的經驗，所以想要挑戰自己！事後也感到相當滿足，很慶幸自己勇敢發言。
2021年6月1日 星期二
[學員心得] 中原大學「簡報美感與設計」工作坊
中原大學向來以「全人教育」聞名，從「博雅教育」以致於「專業素養教育」等面向，讓學生更具備通識及跨領域的知識與素養。
本次課程即為「青年社會參與培力工作坊」的一環，旨在讓同學學習知識的視覺呈現技巧，課程中所有參與學生都相當專注，上機操作也相當順利，學員回饋為 4.9 / 5。課程結束後，還有學員問說「老師，您下次什麼時候再到中原開課？」非常感謝大家的支持。
以下，為本次參與課程學員的課後心得。
心得作者：中原大學電子工程學系三年丙班 盧俊廷 同學
本次課程由林泰君老師利用兩個小時和大家說明，如何將投影片做出一定的水準，並讓台下的觀眾對資訊掌握更加輕鬆、容易！
兩相比較，差別立現
課程剛開始，講師放上兩張投影片，其中一張包括許多文字，夾雜著不同底色在一起，感覺不易閱讀；另一張則是經過編輯，將大眾最想得知的重要數據置頂，加大加粗及留白，並用兩種底色區別，而內文也經過刪減和排版，使讀者閱讀時更加舒適。兩張投影片代表著「篩選資訊」及「排版」所帶給讀者的不同感受，以致於影響資訊獲取的有效性，能否在讀者入目且尚未疲勞前，就將重要訊息傳遞給他們！
我認為這次的工作坊和以往「只是聽演講」的形式很不一樣。透過實際上機練習，不僅可以學會更多 PPT 排版技巧，並符合現今學校及職場的要求，增加自己的資訊技能，培養對資訊有效汲取的敏銳雙眼！
2021年4月29日 星期四
[學員心得] 中山醫學大學「教學簡報設計心法」工作坊
這是第 3 次踏入中山醫學大學的大門，與教職員及附設醫院醫護人員分享教學投影片設計實務。
從上次探討招生投影片時，本人就留意到，各單位常有雷同的視覺圖像而不自覺，且無法凸顯自身定位及特色，非常可惜，因而，給予一些修改建議，希望讓觀眾有印象、記得住。
本次，則將「教學」與「學習」融入教授內容中，建議學員須考量教學現場學習者狀況，進而呈現投影片內容的邏輯與視覺導引，讓學習者發現教學內容與其高度相關，更能促成學習行為。
以下，是本次學員的課後心得。
心得作者：
中山醫學大學附設醫院 謝梨君 營養師
簡報不易，經驗不佳
從學生時期，到職場工作，不知道看過多少人做簡報，聽過多少場演講，自己也都做過簡報，也被邀請演講無數次！有人說｢簡報｣是多麼容易的一件事！以前我不這麼認為，現在還是無法這麼告訴自己。
簡報的目的在傳達訊息，不過，當我憶起曾有的經驗，有講者將整頁的文字稿直接轉為投影片 (其實投影片不是講義，塞滿文字很沒意義)；有講者深怕遺漏重要訊息，照著投影片的內容逐字宣讀；有講者準備的投影片過於花俏，讓我覺得他好像在教簡報軟體；也曾經有過聽完一場演講回來，我竟不知道講者長什麼模樣，因為他始終跟我們一樣看著螢幕自說自話，我只看到投影片的背景。
2021年4月27日 星期二
[學員心得] 大同大學「圖・表：以圖表達的簡報術」
應大同大學通識中心之邀，前往分享「圖・表：以圖表達的簡報術」，讓大一新生對簡報更有概念。
從常見的長條圖、橫條圖、折線圖、圓餅圖及樹狀圖出發，加上資訊視覺圖表、動態圖表及手繪圖表的介紹與實作，使同學了解圖表的脈絡與應用情境，相信往後對圖表再也不陌生。
接下來，就讓我們從學生的角度，來看看他在本堂課的收獲吧！
心得作者：
大同大學事業經營學系一年級 黃致凱 同學
意料之外，互動學習
其實在參加這一次演講以前，我還以為這一場演講會是那種嚴肅且一張投影片講到底的，但還好並不是我所想的那樣，且完全超乎我想像。不但有相當豐富的投影片穿插其中，更是有許多小遊戲讓我們互動。讓我體驗了既有演講/講座所沒有的模式與型態。
圖表技巧，滿載而歸
我覺得這次的收穫真的蠻多的，對一個商管科系學生而言，我認為簡報的呈現是商品或概念成功推銷或推廣至關重要且不可忽視的部分，投影片不用做得多好多精緻，但一定要讓人看得舒服且一看就能切入要點、快速理解。這次的演講亦穿插了十個互動投影片讓我們參與 (編註：圖表設計智力測驗)，讓我們判斷如何用圖表進行表達，從近乎直覺的回答，到泰君老師公布答案，進而告訴我們圖表的哪些地方需要注意，透過圖表傳遞資訊時，應該怎麼呈現。
2020年12月22日 星期二
[學員心得] 淡江大學「投影片精進之道」
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| 心得作者為後排左一 |
心得作者：淡江大學資訊管理學系一年B班 蔡月娥同學
從小到大，不知道寫過多少報告，做過多少簡報，從一開始不覺得雜亂無章的畫面有甚麼不妥，到後來在台下坐久了，漸漸意識到該對自己的報告內容進行調整。
從前我們總覺得要把所有台下已知未知的訊息都放在同一個頁面，字多便是王，如此才能作為一份內容充實的報告。然而，簡報之所以是簡報，精隨在於其精實扼要的表達欲傳達的資訊，絕非是一份看不出重點、讓人昏昏欲睡的文字稿。
高二寒假，我參加了師大企管營，第一次接觸以簡報表達為培訓內容的機構—— JP Workshop，如同發現了新大陸，原來一份吸引聽眾的簡報還可以這麼做，美編、排版、甚至內容的先後順序都能作為一場使演說成功的手法。再到下學期，生物老師在小組作業的PPT上提出了規格要求，同時把報告者的各種表現和常出現的問題列成評分細項，這時我更明確的瞭解到，學會把簡報做好並有效率地傳達我欲表達的資訊是多麼重要而我如此缺失的能力。
本次在活動報名系統上看見泰君老師開的工作坊，我毫不猶豫地報名了，儘管按下確定的剎那，我曾閃過是否值得用一周中難得的空堂時間換來更充實的自己，然而，這個想法就僅僅是閃過罷了，我很清楚的知道我需要學習甚麼，一個如此重要的培訓，不該被我錯過。顯然我的想法是對的，在上過老師的課後，我了解到該如何簡潔明瞭的用PPT表達想說的話，與擷取重點表述的方法，也學習到很多平常自己摸索不會接觸到的小技巧。很感謝老師做為一個各界知名的講師願意每年開工作坊，讓我們能藉由學校的資源免費學習這些一生都適用且丟不掉的必備技能，希望以後也能常參加老師的密技小課堂，學到更多讓自己比別人更優秀的籌碼。
2020年12月15日 星期二
[學員心得] 陽明大學「簡報力-口語表達技巧」
前後兩週在陽明大學，與教職員生分享簡報知識與經驗，本次主題為口語表達技巧。
在醫療體系面對一般民眾，簡明扼要的說明與提醒、專有名詞的解釋與轉化，相信是醫院從業人員所必備的能力，以及持續精進的目標。當然，還有更深層的關懷、同理、撫慰，都能從換位思考後的口語與動作表達中，讓民眾感受深刻。
誠然，口語表達技巧絕非只是加強口才，而是要從簡報前置作業開始，將邏輯與脈絡梳理清楚，以確立架構，使聽眾有所依循，同時再加強表達技巧，致使首尾相顧、環環相扣，更能保持上台的吸引力。
接下來，看看學員的課後心得吧！
心得作者：
陽明大學物理治療科暨輔助科技學系 碩士班二年級 洪端容 同學
未曾學習，渾渾噩噩
首先，我很開心我有報到這門課，原因是，在我念大學時，學校老師沒有教我們要如何做報告，以及在上台報告時，該怎麼有條理地表達？所以我去醫院實習時，被實習老師指責「報告怎麼做成這個樣子？」但那時候的我，真的不知道該怎麼解決，於是渾渾噩噩結束實習了…。
2020年12月14日 星期一
[學員心得] 陽明大學「簡報力-簡報製作技巧」
本次透過新譽管理有限公司引薦，來到陽明大學，與教職員生分享投影片視覺設計。
在醫療相關科系見長的嚴謹學府，會關心哪些話 (議) 題，是課前不斷念茲在茲的事項。
最後，以醫療相關素材切入，果然有不錯的迴響。
以下，為學員的課後心得。
心得作者：
國立陽明大學 跨專業長期照顧與管理碩士學位學程一年級 林芮安 同學
課後的第一個想法是，看著老師上完這整堂課，除了課程的內容外，從課程本身的形式、表達上也是一個很棒的學習。
分組目的，恍然大悟
在上課一開始老師便請我們分組、選出組長，一開始我很不解，參與過需多的學校講座從未有過這樣的要求，帶著一點想要趕快吃便當覺得有點麻煩的心情分了組、選了組長，一直到課程進行到一半才恍然大悟這樣分組競賽的用意。過去參與過的講座每當講者要與台下互動、問問題時，即使給予的獎品再怎麼精美，舉手的永遠只有幾個人。但當分完組後，每個人有了不能拖累團體、要為團體爭光的想法後，回答問題便變的十分熱烈，不僅身為台下聽者，能感受到自己的參與度與專注度大幅提升，整場講座有了好的互動，也讓氣氛更加的熱絡。(編註：犀利的觀察力！)
2020年12月13日 星期日
[學員心得] 中臺科技大學「設計從『投』，『影』響受眾」
很榮幸受邀至中台科大，與各系老師 (含學生助理) 們分享投影片設計技巧。
該校以醫療技術等相關科系最為知名，優秀校友輩出。
課前，老師們先提供其投影片作品供本人閱讀點評，課程中再將老師們的作品，作為教材解析。
參與老師們都很認真投入，也都有所產品，令人欣慰。
心得作者：
中臺科技大學護理系 陳昱蓉 同學
謝謝講師在百忙之中抽空來教我們如何製作 PPT，我都覺得這個課程不管對學生或者老師都是很有幫助的，老師常使用講義和投影片來教學生知識，假如 PPT 做得不夠生動，其實我們不會想繼續聽。相對而言，我們學生常有上台報告的機會，如果我們 PPT 做得夠好，其實老師們也會覺得很佩服，也能取得較高成績。
剛開始老師先教我們如何用架構，就是把一大堆文字擷取想要的重點，再把這些重點依照脈絡重新分類及排列，這樣能讓資訊更明確，而且觀眾也更清楚知道講者的主要重點。如果 PPT 的頁數很多，泰君老師教我們一招，能讓講者明白報告的時間分配，讓自己心裡有個底。
2020年8月13日 星期四
[學員心得 2] 青年就業達人班計畫「簡報視覺呈現與設計 & 職場簡報術-如何思考與表達」
課後心得作者：邱奕霖 先生
「簡報視覺呈現與設計」與「簡報思考與表達」，這兩堂課程真的應該要搭配在一起的，因為兩者相輔相成，並非兩相獨立，像極了愛情！(編註：厲害！詩人哏啊！)
簡報設計 = 料理廚藝，以終為始、少即是多
以終為始，原以為是職涯適用，沒想到在投影片設計上也可以同樣實踐這個原則。透過便條紙、電腦筆記，把所有想加入的素材都先列舉出來，就像一次料理的過程，簡報者彷彿總鋪師，從前端收集材料之際，就要先想好這次要做什麼料理 (WHAT)、為誰而做 (WHO)、烹調方式 (HOW)。這種思維真的大大改善了我過去的習慣，先逐一製作完再慢慢刪減，過程中可能某些靈感就沒有及時擷取下來，而且在最後去蕪存菁的過程裡，覺得每張投影片都很值得留下、難以取捨，反而更花時間；少即是多，關鍵在思考清楚要增加什麼、減少什麼，增加的是結構、邏輯與視覺化，減少的是不必要的分心干擾；如同一開始先了解客人食物喜好，設計客製菜單、採買合適食材，才能做出一桌好料。
2020年8月9日 星期日
[學員心得 1] 青年就業達人班計畫「簡報視覺呈現與設計 & 職場簡報術-如何思考與表達」
很高興受 勞動部勞動力發展署 與 新譽管理有限公司 邀請，擔任「 109 年青年就業達人班計畫」講師，與求職青年、一般民眾 (含大專以上學生)，分享職場簡報相關知識與經驗。
由於本人不常開設公開課程，且名額有限，故而活動前三週即已額滿，在此感謝參與學員協助「下架」。
課程分為上午場「簡報視覺呈現與設計」及下午場「職場簡報術-如何思考與表達」，許多學員除全程參與外，課後的詢問與交流也體現了求「學」若渴的企圖心，令人感佩。
以下，為學員之課後心得。
課後心得作者：陳雅琴 小姐
感謝泰上老君老師豐富的簡報技巧知識，羨慕淡江大學學生可以在大學時期，修習類似的簡報課程/工作坊，相信這些知識對於其課業、就業、人生一定助益良多。而我，有幸報名參與此堂課程，在這一天的兩堂課程當中，學習到許多關於簡報的新技巧，對於我而言，這天真是超值！
重新定義，三者綜合
一份投影片、一場好的演講，除了有內涵的主題與內容外，講者如何呈現簡報及其演說技巧所帶給觀眾的氛圍，是成就一場是否令人印象深刻的關鍵。聽完兩場課程後，我重新定義簡報的重要性，有邏輯的架構與投影片的視覺呈現應並駕齊驅，最重要的是講者如何呈現，三者綜合要素大大影響了整場演講所帶給觀眾的收穫與感受。
2020年8月5日 星期三
[學員心得] 高雄市政府文化局「如何設計一份高效能目標簡報：資料視覺化」
最近高雄市政府頻頻在媒體曝光，市長補選的日期逐漸逼近，各候選人的一舉一動，總是被各界放大檢視。
而本次邀課的文化局，其在文化推廣方面的用心與努力，其實也很希望民眾放大檢視、踴躍參與。
本次備課時，總算了解從〈痞子英雄〉戲劇開始的「高雄拍」計畫、高雄電影節、庄頭藝穗節、駁二藝術特區、衛武營國家藝術文化中心以及各所屬單位，為宣揚在地文化及國際產業交流，扮演多麼重要的角色。
以下，為學員之課後心得。
心得作者：高雄市電影館行政事務部 蔡閔丞 專員
本次參加文化局舉辦的「如何設計一份高效能目標簡報」是件令人高興的事情，過往在準備簡報時，會被要求加入相關文字於投影片中，或者是編排、文字、顏色等等都使人很困擾，每個人的喜好又不同，無法個個滿足，不知道標準到底在哪裡，使得製作投影片的人無所依循，落入無限循環的改、改、改！
2020年6月21日 星期日
[學員心得] 淡江大學「在黑暗中說的投影片故事」
不論是教室或會議室，播放投影片的場合常常在黑暗中發生，或許是因投影機的流明度不夠，抑或是認真想讓參與者聚焦。但，黑暗中總是容易發生恐怖的事──呵欠連連、昏昏沉沉、進入夢鄉等，可說是精氣神的頭號殺手。
因而，希望在本次工作坊後，讓同學們的投影片功力升級，擺脫黑暗的魔手。
以下即是同學之課後心得。
心得作者：淡江大學中國文學學系四年A班 張家慈同學
先謝謝老師這兩個小時精彩的分享教學。
其實並不是第一次參加老師的投影片工作坊，只是上一次雖然上了課，回去後卻沒有好好整理心得及練習，導致最後船過水無痕，白白浪費了自己的時間。而一直以來到後來也還是會逃避做 PPT 的作業，就算嘗試了結果也不甚理想。(例如持續使用 新細明體 @_@) 所以這學期決定再接再厲再報名一次，不想留下遺憾。
2020年4月5日 星期日
[學員心得] 財政部財政人員訓練所主管人員研習班「口語表達與簡報技巧：專業『財』夠看」
很榮幸再次應邀前往財政部財政人員訓練所擔任講師。
受疫情影響，主辦單位要求本次訓練不分組、間次座位、小班教學，對於運課而言，將難以達到以往小組討論、分組競賽之效果與氛圍。但，調整教學設計，搭配線上互動工具，除講師講述外，學員仍能表達想法並互相學習。
以下，為學員提供之課後心得。
心得作者：
財政部北區國稅局汐止稽徵所 謝易澄 股長
很高興有機會參與本次課程，雖然僅短短 3 個小時，但經過泰上老君的功力傳授及指點，瞭解了簡報要素及鋪陳技巧的內涵，可說是收獲良多。我認為簡報從無到有，如同建造房子、安置住家的過程：
地基 (架構) 要穩固打好
課程一開始，我們就在教材內容中，探索簡報的流暢因子，我的答案為「簡報目的、簡報大綱、口語表達方式、數據明確交代、聲音自信有力、肢體動作明顯、引發台下共鳴...等」，老師則歸納為簡報架構、投影片設計，以及鋪陳與台風三個環節。
2020年1月28日 星期二
[學員心得] 竹北高中「成功簡報的構成要件」
感謝竹北高中英文科雷佳惠老師邀請，與該校高一到高三同學分享投影片製作之經驗與心得。
上台簡報、製作投影片之需求，從高中職起已開始蓬勃發展，從各科老師要求的課堂簡報，以至於各類策展、參賽及營隊等，是故，高中生對於 PowerPoint 並不陌生。
但，軟體雖然經常使用，卻不見得能夠妥善運用，仍需針對簡報目的、對象及主題等進行客製化規劃與設計，更能彰顯自我價值及滿足對方要求。
對高中生來說，升大學之備審資料 (含簡歷、自傳及相關佐證資料) 是與大學教授之間很重要的連結，因而，應該多加學習相關圖文排版等方法及技巧，更有機會獲得評審的青睞；本次課程即是希望同學藉由學習 PowerPoint 的操作技巧，完成升大學初步簡歷。
以下即是同學之課後心得。
心得作者：國立竹北高級中學 曾品翰 同學
在上了泰君老師一個下午的「成功簡報的構成要件」之後，我學到了許多之前都不知道的技巧和知識，例如：遮罩的製作、照片的模糊處理、人們看一份文件的先後順序 (編註：即「視覺動線」)、色彩的搭配、各種圖像與圖示之合法下載及宣告，以及中西文字型挑選等等。但最讓我印象深刻的莫過於老師最後示範的「一秒變簡報」，除了非常實用之外，設定和執行步驟更是簡單易學。
2019年12月27日 星期五
[學員心得04] 財政部財政人員訓練所主管人員研習班「心裡有數『財』專業：口語表達與簡報技巧」
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| 站立發言者即為心得作者。 |
心得作者：
財政部國有財產署北區分署基隆辦事處 傅瀚賢 股長
專業介紹，圖文並茂
上過林泰君老師的課程，對於簡報規劃與投影片製作有種恍然大悟的感覺。以往在進行法令宣導的場合，往往都是台上說的辛苦，台下夢周公的一片。總覺得時間能不能快轉，這樣的簡報真的食之無味。老師用生動的口語表達與圖文介紹，讓我對簡報不再心生恐懼。簡報的「說一套，做一套，一定要配套」，讓我有恍然大悟之感，每每在做簡報時，都是照稿朗讀，如同老師所說，台下在你還沒說完前已經自行看完了，那這樣的簡報如何引起同學的興趣?「簡報一王一后，內容為王，架構為后」，透過案例說明，能更清楚為何做出來的簡報讓人覺得枯燥乏味。「金字塔原理，橫向無重複，縱向有邏輯」，這樣清楚的表達可以讓任何人在看到簡報時都能一目了然。「增加資訊，減少雜訊」，有效的表達出主題，讓聽簡報者能明確地接收資訊，更清楚整個主軸。「文字與底色結婚，一淺一深」，透過深淺與文字的關聯，讓整體看起來的視覺效果是舒服的。「一目了然，視覺輔助」，透過這樣的清晰表達，讓簡報及投影片整體是完美的呈現。
2019年12月20日 星期五
[學員心得03] 財政部財政人員訓練所主管人員研習班「心裡有數『財』專業：口語表達與簡報技巧」
心得作者：臺南市政府財政稅務局安南分局 陳素珠 稽核
傳達專業，遞送經驗
有效率的口語表達及簡報可以傳達講者心中的想法，及其對講題的專業知識與經驗，使聽者蒙受利益，促進雙方的溝通，在工作中，甚至能使決策者迅速做出正確的判斷。相對的，如果沒有好的口語表達及簡報技巧，講者與聽者無法有效的溝通，決策者可能要浪費許多時間重新蒐集資料，才能做出判斷。可見，口語表達與簡報技巧的重要性，也因此，我對這門課程有著濃厚的興趣，希望能學到真功夫，增進自己在這方面的能力。
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